10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 66,26g | Prot: 73,40g | Karb: 130,49g.
Kahvaltı: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Поболтушки Семечки Солёные , Победа Горький Шоколад 72% Какао, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Глобус Кабачковая Икра , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Минтай Жареный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Это ужасное чувство привеса(( Держитесь!🙌
10 Nis 20 üye tarafından: Ksenija-84
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|