10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 25,73g | Prot: 138,87g | Karb: 10,13g.
Kahvaltı: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Редис. Akşam Yemeği: Рыба Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|