10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 144,10g | Prot: 110,65g | Karb: 16,39g.
Öğle Yemeği: Choví Ajonesa, Aceite de Oliva, Ybarra Vinagre de Manzana, La Selva Bacon, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Mayonesa, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Lombarda. Akşam Yemeği: Choví Ajonesa, Hacendado Gorgonzola Dolce, Queso Gouda o Edam, Aguacate, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Mea Vita MCT Oil, Té Matcha, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|