10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 41,49g | Karb: 194,54g.
Kahvaltı: St Michel Madeleines (15g), Bjorg Lait d'amande Protéines Végétales, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté , Kiwi, Café Expresso. Öğle Yemeği: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Quinoa (Cuit), Gratin de Courgettes, Deluxe Mousse et de Sébaste , Maître Jean Pierre Pain de Mie Spécial Sandwich Nature, Lidl Fromage Blanc 0%, Carottes, Vin Rosé. Akşam Yemeği: J.D. Gross Chocolat 95%, Raisins, Fraises, Saint Alby Viande des Grisons, Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte, Lidl Fromage Blanc 0%, Carottes, Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|