10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 89,70g | Prot: 62,91g | Karb: 238,82g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Molenland Jonge Kaas, Lidl Wit Brood. Akşam Yemeği: Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Indomie Instant Noodles Vegetables Flavour, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Honey. Aperatifler/Diğer: AH Magnetron Popcorn Zout, Tony’s Chocolonely Melk Rogge Zeezout, Apple, Leonidas Bonbon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|