10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 37,75g | Prot: 52,42g | Karb: 120,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Оладьи. Öğle Yemeği: Global Village Огурцы Маринованные, Папа Может Сосиски, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Cinzano Вермут Белый Сладкий, Банан, Чай с Молоком, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|