10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 37,51g | Karb: 56,28g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Salami de Boeuf, Huile d'Olive, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Pain Blanc. devamı için...
|
|
2004 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|