10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 49,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 22,96g | Prot: 60,48g | Karb: 74,96g.
Kahvaltı: Chá (Infusão). Öğle Yemeği: Bellarom Café Solúvel, Maçã, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cenouras Cozidas, Camarão. Akşam Yemeği: Lidl Tosta Integral, Jumbo Creme de Camarão. Aperatifler/Diğer: LEV Grissinis, Milbona Skyr Natural . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|