10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 129,19g | Karb: 112,55g.
Kahvaltı: Замороженные Ягоды, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Овсяные Хлопья, Кофе, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Рис Отварной, Iglo Veggie Love mit Kürbis Quinoa, Голубцы, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Водка, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Копченый Лосось, Авокадо, Приготовленная Морковь, Milbona Kashkaval. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|