10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3173 kcal
|
Yağ: 100,86g | Prot: 187,30g | Karb: 387,57g.
Kahvaltı: Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Originalrost. Öğle Yemeği: ICA Asia Panko, ICA Sallatsmix, Ketchup, Skogaholm Originalrost, Ägg, Kronfågel Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Pad Thai, Hälsans Kök Vegansk Färs, Arla Keso 1,5%, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Finkrossade Tomater med Basilika, ICA Lasagneplattor. Aperatifler/Diğer: Nutri Nick Glass Choklad, McDonald's McFlurry Marabou Mjölkchoklad, Goodlife Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|