10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 34,09g | Karb: 32,66g.
Kahvaltı: Extend Peanut Butter Chocolate Delight Bar, Beef Sausage, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches, AvoTerra Avocado, Wasa Sourdough Whole Grain Crisp Bread. Aperatifler/Diğer: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Chocolate Coconut Bar . devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|