10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 74,58g | Karb: 187,34g.
Kahvaltı: Росток Сухари с Перцем и Семечками , Сыр Камамбер. Öğle Yemeği: Диетический Плов с Курицей , Мармелад, Кофе, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Konti Super Kontik Milk Flavor Filling, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|