10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 53,05g | Karb: 59,33g.
Kahvaltı: Garlan Kruidenkaas, AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, Helaes Puur Pindakaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). Öğle Yemeği: Helaes Puur Pindakaas, AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, Slankie Smeerkaas 20+, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). Akşam Yemeği: Pangasiusfilet, Ei, AH Courgette, Bertolli Olijfolie Spray, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|