1 Zwiebel 500g Sauerkraut 400 g Rote Beete Salz Pfeffer etwas Muskat etwsd Zucker 3EL Rapsöl
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 11,36g | Prot: 46,06g | Karb: 151,30g.
Kahvaltı: Metten Schinkensülze mit Grünem Pfeffer, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Butter. Öğle Yemeği: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Weihenstephan Joghurt 0,1%, Pellkartoffeln, Pellkartoffeln, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Maredo Zwiebeln, Beste Ernte Rote Beete. Aperatifler/Diğer: Whisky, Strongbow Cider. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|