10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 68,34g | Karb: 129,58g.
Kahvaltı: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Colun Leche Descremada, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café Instantáneo . Öğle Yemeği: Camarones al Vapor o Hervidos, Huevo Cocido, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Cebollin, Tomates. Akşam Yemeği: Watt's Mermelada Frutilla Light, Costa Galletas Crackelet , Kraft Mayonesa, Van Camp's Atún en Aceite, Unimarc Media Palta, Tomates, Lechuga, Fuchs Pan Centeno Linaza. Aperatifler/Diğer: Tribu Mix Frutos Secos, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Vivo Gelatina, Tika Popcorn Liviano Caramelo y Sal de Mar, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Selección Café, Colun Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
pacitathieller Kilo Geçmişi
|