10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 115,41g | Prot: 91,57g | Karb: 48,87g.
Kahvaltı: Sandwich Bros. of Wisconsin Sausage & Cheese, Coffee, ShopRite Half & Half. Öğle Yemeği: Minced Garlic, Lemon Juice , Calavo Avocado, Shrimp, Extra Virgin Olive Oil, Spinach . Akşam Yemeği: Butter , Kirkland Signature Bacon Crumbles, Asparagus , Pork Loin (Tenderloin) , Great Value Romaine Lettuce, Lemon Juice , Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Bouchard Dark Belgian Chocolate Probiotic, Honey Roasted Peanuts, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Utz BBQ Flavored Pork Rinds. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|