10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 52,87g | Prot: 132,25g | Karb: 152,73g.
Kahvaltı: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Банан, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Укроп, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Петелинка Куриное Филе, Barilla Tortiglioni N.83. Akşam Yemeği: Леовит Champ! Protein Bar Banana. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут , Простоквашино Творог 2%, Premier Of Taste Миндаль Жареный, Морковь, Prisma Яблоко Гренни Смит, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|