10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 51,09g | Karb: 154,41g.
Kahvaltı: Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Ja! Delikatess Bacon, Laugenbrötchen. Öğle Yemeği: Spaghetti Carbonara. Akşam Yemeği: Grüne Paprika, Cocktailtomaten, Edeka Paprikalyoner, Aldi Baguette Brötchen. devamı için...
|
|
2544 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|