|
Day 19
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 82,72g | Prot: 85,26g | Karb: 84,70g.
Kahvaltı: Alnatura Chia Samen Bio, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Transgourmet Mozzarella Scheiben - Pasta Filata, Ei, Wiesenhof Eiklar. Akşam Yemeği: Aldi Nuss-Mix , Aldi Kräuterbaguette, Merci Merci Finest Selection, Olivenöl, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold White Tiger Garnelen . Aperatifler/Diğer: Käfer Lambrusco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|