10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 78,12g | Karb: 190,03g.
Kahvaltı: ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Ашан Киви, Творог 9%, Панеттоне. Öğle Yemeği: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|