10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 83,81g | Prot: 48,63g | Karb: 251,86g.
Kahvaltı: Butter , Tea (Brewed) , Honey , Balderson Old Cheddar Cheese, Rice Pudding. Öğle Yemeği: Rye Bread , Zucchini , Sour Cream, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Akşam Yemeği: Cantaloupe Melons , Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Liberte Kefir (250ml). Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Smucker's Pure Strawberry Jam, Rye Bread , Honey , Green Tea. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
Веселая Ольга Kilo Geçmişi
|