11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 67,67g | Prot: 102,27g | Karb: 241,78g.
Kahvaltı: Nasi Ketan (Ketan), Good Day Mocacinno, Donat Dilapisi Coklat. Öğle Yemeği: Pisang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. Akşam Yemeği: Telur, Cap Cay Kuah, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Manisan Agar-agar, Garam, Risoles, Tempe, Dimsum, Air, Sayur Lumpia, Kurma. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|