11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 85,89g | Prot: 204,62g | Karb: 138,17g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Gusto Хрен Белый с Лимоном, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Груша Конференция, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо. Öğle Yemeği: Евроопт Грейпфрут, Leor Капуста Квашеная, Билтонгфуд Филе Знатное, Евроопт Печень Говяжья, Коммунарка Грильяж Микс. Akşam Yemeği: Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|