|
женские гормоны и циклы всегда готовы помочь жить интересно...
ПыСы: вечером случился жор
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3047 kcal
|
Yağ: 108,78g | Prot: 146,53g | Karb: 373,23g.
Kahvaltı: Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Boiled Egg, Havarti Cheese, 2% Fat Milk, Bagel. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Broth (Home Recipe), Osem Bamba, Cheese Cracker, Meringue. Akşam Yemeği: Meringues, Dried Mango, Cheese Cracker, Chocolate Puddings , 2% Fat Milk, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Pita Bread, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Penne, Havarti Cheese, Печёнка. Aperatifler/Diğer: Sugar, Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, Half and Half Cream, Cocoa Powder, Meringue, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|