11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 87,42g | Prot: 50,84g | Karb: 282,32g.
Kahvaltı: Селедка под Шубой, Картофель (с Кожурой), Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Грибами, Мармелад, Чай, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Моя Славита Сметана 12%, Борщ. Akşam Yemeği: Чай, Мармелад, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Ржаной Хлеб, Селедка под Шубой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|