|
На весах привес, зато объёмы по ощущениям ушли. Знаете это чувство, когда кладёте руки на талию и тактильно ощущаете, что несколько дней назад она была объёмнее? Вот у меня со вчерашнего дня есть это ощущение. А скоро ещё должны начаться КД, так что вполне вероятно, что привесом организм к ним готовится. Делаю тренировки, скрабируюсь, не переживаю.
Объёмы:
Грудь - 103.5
Талия - 83.5
Бёдра - 117
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 29,22g | Prot: 65,89g | Karb: 104,47g.
Kahvaltı: Сахар, Чай, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Перекресток Горошек Зелёный , Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр "Адыгейский" 45%, Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Öğle Yemeği: Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Фишерель Палтус Холодного Копчения, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
эх, первый раз плюс, талия на месте, будь она неладна. Вообще, за 2.5 месяца минус 3 кг всего, очень плачевно((
10 Nis 20 üye tarafından: Marinag22
|
Marinag, это всё равно неплохой результат! Я Вашей ситуации не знаю, но у каждого всё идёт по-своему. Виду, что Вы уже с января упорно худеете, а это уже безоговорочно круто! Самое главное - стабильность и упорство, и у Вас это есть. Продолжайте в том же духе :)
10 Nis 20 üye tarafından: goanna357
|
12 Nis 20 üye tarafından: Marinag22
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|