11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 23,53g | Karb: 93,62g.
Kahvaltı: Банан, Винегрет. Öğle Yemeği: Винегрет, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Куриный Суп Лапша. Aperatifler/Diğer: Курага, Яблоко. devamı için...
|
|
1282 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat ve 45 dakika, Apple Health - 0 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|