11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 52,21g | Prot: 156,53g | Karb: 148,84g.
Kahvaltı: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Апельсин, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Уха. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Голубец. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 1,5%, Пшенная Каша с Тыквой, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|