11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 43,41g | Prot: 102,14g | Karb: 115,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Красная Фасоль (Консервированная), Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Яйцо, ПП наполеон. Öğle Yemeği: Фрау Марта Дижонская Фасоль в Соусе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Horeca Select Наггетсы Куриные. Akşam Yemeği: Пятерочка Манго, Doppel Herz Омега-3, Bio Max Йогурт Натуральный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Чай, VPLab Nutrition Platinum Whey, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|