11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 25,97g | Prot: 36,53g | Karb: 35,45g.
Kahvaltı: Szynka z Indyka, Chrzan, Jajko, Bieluch Serek Naturalny. Öğle Yemeği: Szpinak, Biedronka Chleb Żytni 100%, Oliwa z Oliwek, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Jajko. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|