11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 42,70g | Prot: 122,05g | Karb: 138,39g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Шарлотка, Мираторг Бекон Сырой Любительский, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano. Öğle Yemeği: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Красное Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|