11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 66,17g | Prot: 80,25g | Karb: 250,97g.
Kahvaltı: Snickers Батончик, 7UP 7Up, Twix Mini, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Good Food Вишня Сушеная, Изюм, Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коломенское Батон Нарезной, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Каждый День Чернослив Сушеный. Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Вино Красное Сухое, Перекресток Яблоко Гала, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|