11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 86,72g | Prot: 88,38g | Karb: 245,65g.
Kahvaltı: Wasa Fiber Balance, Bregott Bregott Normalsaltat, Kanelgifflar, Arla Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Arla Lättmjölk, Scan Deli Falukorv, ICA Tagliatelle, Felix Tomatketchup. Akşam Yemeği: Arla Hushållsost 17%, Riesen Riesen, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Pågen Guldkorn, ICA Ekologisk Honung. Aperatifler/Diğer: Banan, GB Glace Favorit, Abba Mästarmakrill i Fyllig Tomatsås, Pågen Rosta, Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|