|
Ещё 100гр и будет -10кг💪💪💪💪💪💪
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 125,36g | Prot: 76,89g | Karb: 123,17g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Слойка «Венская» с Корицей. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, ВкусВилл Изделия Булочные "Прованские" с Чесночной Начинкой, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Избенка Йогурт Греческий Абрикос и Грецкий Орех, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Сырник Рикотта 400. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Корзиночки с Клюквой и Черносливом, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|