Nelly_Nyù Günlüğü, 11 Nis 20

Ça se stabilise... Je pense qu'on reprendra le gain de poids progressif après le confinement 😅

53,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1886 kcal

Yağ: 55,40g | Prot: 111,31g | Karb: 231,11g.   Kahvaltı:  Banane, Micellar Casein Perfection, Chocolat Noir 85%, Flocons d'Avoine, Framboises Surgelées, Omega 3, Amandes, Spirulina Seaweed (Dried), Dates Medjool, Cannelle. Öğle Yemeği:  Salade Verte, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Leader Price Pur Chèvre Doux, Samia Durum. Akşam Yemeği: Old El Paso Sauce Fajita Doux, Leader Price Sauce Pizza, Blanc d'Oeuf, La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines, Gervais Carré Frais 0%, Huile d'Olive, Eco + Haricots Verts Très Fins Surgelés. Aperatifler/Diğer: Herbalife Barre aux Protéines,  Flocons d'Avoine,  Amandes. devamı için...