11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 82,02g | Prot: 43,85g | Karb: 260,41g.
Kahvaltı: Termer Манго Цукаты, НЕВА Зефир, Банан. Öğle Yemeği: Геркулес Хлеб с Отрубями, Setra Паштет Куриный , Мёд, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Семейные Секреты Лечо, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Сушеный Инжир, НЕВА Зефир, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|