11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 49,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 69,44g | Karb: 55,86g.
Kahvaltı: Chá (Infusão). Öğle Yemeği: Laranjas, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Lidl Tostas Integrais de Centeio , Camarão Cozido, Ovo Cozido, Chêne d'Argent Queijo Brie, Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|