11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 59,20g | Karb: 147,68g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Rührei, Philadelphia So Leicht , Milkana Schmelzkäse Light, Lidl Dinkelbrötchen. Akşam Yemeği: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Malzers Kartoffelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Weight Watchers Sour Creme & Onion, Xucker Xylit, Leibniz Butterkeks. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|