11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 55,78g | Prot: 147,25g | Karb: 103,96g.
Kahvaltı: Ферма Молоко 2,5%, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Морковь на Пару, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль. Aperatifler/Diğer: Vitanella Кокосовое Масло, Ферма Молоко 2,5%, World's Rice Мука Рисовая, Авокадо, Яйцо Всмятку, Яйцо Куриное, Активиа Бифидойогурт Классический Нежирный , Добрик Какао Порошок , Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль , Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|