11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 26,55g | Prot: 108,19g | Karb: 162,00g.
Kahvaltı: Central Lechera Asturiana Leche, Carrefour Cereales Stylesse, Té Verde. Öğle Yemeği: Hacendado Zumo de Tomate, Ron, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Zanahorias Pequeñas, Cebollas Rojas, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Eroski Albóndigas de Pavo, Central Lechera Asturiana Nata para Cocinar, La Fallera Arroz Redondo. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Langostino Cocido, Heinz Ketchup, Ligeresa Mayonesa, Lechuga, Piña, Maíz Dulce, Fresas, Vino Blanco de Mesa, Atún. Aperatifler/Diğer: Valor Chocolate Puro, Haribo Funky Mix, Kiwi, Fresas, Carrefour Leche Desnatada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|