11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 37,21g | Prot: 101,98g | Karb: 119,57g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Écrémé, Café, Bridelight Beurre, Pain Complet, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Öğle Yemeği: Oeuf sur le Plat, Steak Haché 5%, Parmesan (Râpé), Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Flan aux œufs, Crevette Cuite ou Grillée, Vin Rosé, Auchan Viande des Grisons (23g), Bruschetta, Tomates. Aperatifler/Diğer: Flan aux œufs. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|