11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 66,87g | Prot: 53,69g | Karb: 162,07g.
Kahvaltı: Nestle Кит Кат (29г), Лаваш с творогом. Öğle Yemeği: Сернурский Сырзавод Торт Рафаэлло, Плавленный Сыр, Кабачки Жареные, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Nestle Кит Кат Мини, Огородников Лечо Болгарское, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|