|
8 stone 9lb 4oz
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 57,13g | Prot: 38,86g | Karb: 180,58g.
Kahvaltı: Bananas, Raspberries, Tesco Free From Pure Oat Fruit Museli, Meridian Natural Peanut Butter, Alpro Soya Coconut Yoghurt, Strawberries, Blueberries . Öğle Yemeği: Violife Original Flavor Block, Sweetcorn , Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Cabbage , Black Olives, Pepper, Tomatoes. Akşam Yemeği: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Aldi Sweet Chilli Sauce, Genius Gluten Free Crumpets. Aperatifler/Diğer: Kind Caramel, Almond & Sea Salt Bar, Eat Real Hummus Chips, Deliciously Ella Nut Butter Balls. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|