11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 90,29g | Prot: 134,59g | Karb: 134,47g.
Kahvaltı: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Mlekara Sabac Каймак 70%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо (Целое), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Частная Пасека Мёд Цветочный, Good Food Орех Макадамия, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Маком, Тайны Востока Хумус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Сырник Домашний в Духовке, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|