11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 40,32g | Prot: 85,49g | Karb: 252,10g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяноблин на Молоке 3,2% с Сахзамом. Öğle Yemeği: Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 25%, Суп из Горбуши Консерв. с Пшеном или Рисом. Akşam Yemeği: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Геркулес Хлеб Зерновой, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Морковь, Брокколи на Пару, Курица Терияки, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущенное Молоко, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|