11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 48,87g | Karb: 140,47g.
Kahvaltı: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Финик, Глобус Кабачковая Икра , Щедрые Хлебцы с Паприкой и Чили. Akşam Yemeği: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Три Правила Кускус с Тушеными Овощами, Магнит Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|