11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 55,85g | Prot: 97,98g | Karb: 102,81g.
Kahvaltı: Каша Овсяная Номер 1, Пей Молоко Молоко. Öğle Yemeği: Усть-Илимск Хлеб Хлеб Монастырский, Фарш Индейки, Усть-Илимск Хлеб Хлеб Монастырский. Akşam Yemeği: Масло Сливочное, Масло Сливочное. Aperatifler/Diğer: Протеин, Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|