11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 86,92g | Prot: 37,84g | Karb: 163,80g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Сливочные, Алми Слойка Язычки. Öğle Yemeği: Natura Ветчина Свиная. Akşam Yemeği: Natura Ветчина Свиная, Buonissimo Жульен с Грибами, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко, Суп с Фрикадельками, Морозпродукт Мороженое Каприз Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|