11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 68,60g | Karb: 93,48g.
Öğle Yemeği: АВК Конфеты Florens, Красные Помидоры, Ранчо Сосиски с Говядиной, Roshen Конфета Candy Nut, Пикник Закуска Куриная, Хліба Херсонщини Лаваш Кавказький, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Море Пива Тарань Азовская Вяленая, Балтика Пиво Безалкогольное. Aperatifler/Diğer: Редис, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|