11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 39,80g | Prot: 49,49g | Karb: 185,88g.
Kahvaltı: Harry's American Sandwich Complet, Café au Lait, Fine Ligne Confiture Fraise. Öğle Yemeği: Pain Blanc, Spaghetti à la Sauce Tomate et Boulettes de Viande. Akşam Yemeği: Avocat, Carrefour Miettes de Thon à la Tomate, Maïs, Tomates, Dia Oignons Frits, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Nescafé Cappuccino Noisette, Carrefour Lait Demi Écrémé , Ker Cadelac Barre Bretonne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|